女性ホルモンを増やす

女性ホルモンを増やすために良い飲み物

40代~50代の女性に見られる頭痛や肩こり・疲れやすいといった更年期の症状は、女性ホルモンのひとつ・エストロゲンの減少によっておこると言われています。 しかし近年、30代女性でも月経不順やのぼせといった、更年期のような不調を訴...
女性ホルモンを増やす

血流を良くする食べ物はどんな食品?

更年期の諸症状の改善には、血流を良くすることも大切です。 血流を良くすることで栄養が身体の隅々まで運ばれ、体調不良の改善や未病対策にも役立ちます。 ここでは血流を良くする食べ物と、血流を良くするために効果的な成分を紹介し...
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今話題のエクオール!!女性ホルモンを増やせる?副作用は?

めまいや火照りなど、更年期症状の原因にひとつとしてあげられるのが、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少と言われています。このエストロゲンに似た働きをする成分が「エクオール」です。エクオールでサプリで更年期を乗り切りましょう!
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更年期にどうしてホットフラッシュは起こるの?対策は?

更年期症状の中で自律神経失調にまつわる症状のひとつが、のぼせ・発汗などの【ホットフラッシュ】です。 ホットフラッシュとは、暑くなくても急に頭や身体の火照りを感じ、人によっては大量に汗をかき、症状がひどくなると頭痛や吐き気を伴う...